Perchè tutti parlano di respirazione?
Stress cronico, stanchezza accompagnate da accelerazione tecnologica e iper-stimolazione ci costringono a tirar fuori tutte le nostre risorse interiori e anche un super-potere: il respiro.
A cosa serve respirare bene?
Ci preoccupiamo di tante cose, ma non ci preoccupiamo di questa, la diamo per scontata. E’ normale che ci sia e che funzioni.
Il motivo per cui se ne parla sempre più spesso è che non respiriamo come potremmo e, oggi come oggi, abbiamo davvero bisogno di respirare bene! Coloro che vivono forti tensioni al lavoro oppure attraversano un momento della vita particolarmente stressante capiscono bene di cosa parlo.
La vera domanda è perché in questo periodo si parla così tanto di respirazione?
Crescita esponenziale. Il mondo è in accelerazione costante specialmente a livello tecnologico. E’ un tema che mi è particolarmente caro e di cui parlo molto nelle conferenze gratuite e che coinvolge tutto quello che stiamo vivendo: IA, intelligenza artificiale, economia e robotica.
Stanchezza. Viviamo con una sensazione costante di affaticamento, come se corressimo al tempo, arrancando per le cose da fare.
Ambiente. L’impoverimento dell’alimentazione e della qualità dell’aria che respiriamo rendono fondamentale una respirazione efficace che possa cogliere al massimo quello che c’è così com’è.
Stress. L’organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) aveva definito lo stress “il male del XXI secolo” ben prima della pandemia del Covid che non ha fatto altro che peggiorare la situazione in tutte le fasce di età e senza distinzione di sesso o livello di istruzione.
Tutti questi elementi concorrono con la necessità di trovare risorse interiori che ci rendano capaci di sostenere questi pesi, che impariamo a mantenerci energici e pronti ad agire, presenti, concentrati e, possibilmente, calmi.
Il respiro è la prima di queste risorse a cui attingere senza alcuna limitazione.
E gratis, potente, ed ha un potenziale infinito esattamente come le tecnologie che inseguiamo. Lo abbiamo solo perduto e trascurato.
Di tutto questo e di come attivare questo super-potere abbiamo sperimentato durante il workshop dello scorso weekend, un momento trasformativo che ci ha permesso di conoscere ed esplorare noi stessi, aumentare la nostra energia e rilassarci, il tutto circondati da un ambiente confortevole e sano e coccolati con pasti energetici e lezioni di yoga.
Vi giro intanto alcuni passaggi delle testimonianze dello scorso weekend che potete trovare complete sulla mia pagina di Google
Ad un certo punto il pensiero è stato: AH CI SONO ANCHE IO NELLA MIA VITA.. ☺️☺️ - CLAUDIA di Frosinone
Non si può descrivere la profondità e la potenza del Respiro e dove esso ti può portare. STEFANIA di Vicenza
una pratica totale e senza paura, dentro te stessa. SABRINA di Trieste
E molto ancora si può costruire partendo dalle fondamenta della nostra vita, il nostro partner di tutta la vita: il nostro respiro.
Visto il grandissimo risultato ottenuto, ripeterò il workshop il 25-26 maggio sempre a Mogliano Veneto, trovi tutti i dettagli qui, c’è ancora qualche posto.
CONTROLLA IL TUO RESPIRO E CONTROLLERAI LA TUA MENTE
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WORKSHOP DI RESPIRO
Sabato 25 e Domenica 26 maggio 2024. Possibilità di pernottamento. Tutte le info qui.
Grazie Michela! 🙏🏽