Respiro & dintorni

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Intensivo di Illuminazione
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Cos'è l'illuminazione?
E' una delle domande che fanno tutti, quando parlo di Intensivo. Qualcuno mi guarda strano, come a dire, "ma pure le persone comuni raggiungono…
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Michela Primo
Meditazione del Lunedì Mattina
Il lunedì sembra sempre un nuovo inizio anche se gli orari te li fai da te. Questa meditazione di 5 minuti è un promemoria che il momento presente è…
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Michela Primo
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5:55
Vuoi meditare? Allenati a combattere.
Meditare non solo è chiudere gli occhi e cercare la pace, ma imparare a restare nel tuo centro, senza fuggire. 6 miti da sfatare e 5 consigli pratici…
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Michela Primo
Siamo davvero più stanchi?
Prima pioggia fredda ed il mondo ti appare più grigio? Per la gran parte di noi è così, specialmente la domenica mattina quando capisci che non è più…
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Michela Primo
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Io non sono il mio lavoro
Non ho potuto non condividere questa riflessione: perchè il lavoro deve risuonare con noi e sempre di più negli ultimi tempi? Qualcosa che permetta di…
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Michela Primo
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settembre 2025

Davvero "al cuor non si comanda"?
Del rapporto tra corpo, mente e cuore si parla da sempre, qui te la racconto con la famosa metafora della carrozza di Gurdjieff: non è tanto chi…
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Michela Primo
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Il Respiro, la Verità e l'Altro: ricomincia da qui perché è da qui tutto comincia.
La tua vita è iniziata con queste 3 parole e ti accompagneranno tutta la vita. Per me sono tre porte per uscire dalla modalità sopravvivenza ed iniziare…
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Michela Primo
Obbligo o Verità?
Sembra solo un gioco ma, come in tutti i giochi o gli scherzi, esiste un fondo di Verità. In ogni conversazione o scambio decidiamo se dire la verità o…
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Michela Primo
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TI VEDO - I see you
Alle volte capita di andare OLTRE la forma dell'Altro, di vederne l’essenza che vibra nello sguardo.
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Michela Primo
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Paura di non essere abbastanza
Riguarda tutti, anche se alcuni lo nascondono meglio. Ed il segreto non è far finta di niente o guardare da un'altra. Il segreto è allenarsi, come fanno…
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Michela Primo
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agosto 2025

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